生活

数览中国脉动｜今年暑期，你“奔县”了吗？

　　“宝藏”的县域，正承载越来越多游客向往的生活。上半年，县域旅游成为市场重要增长极，“宝藏小城”“奔县游”热度持续攀升。 　　从大城市到小县城，从知名景区到小众目的地，游客为何纷纷“奔县”？折射旅游消费何种新“县”象？

【编辑:徐世傲】 1

暑退秋燥起 养生牢记“清润解健”

　　当下正值处暑节气，这是二十四节气中的第十四个节气，也是秋季的第二个节气。“处”是终止的意思，“处暑”即“出暑”，意为暑气到此渐渐退去，是向秋天过渡的节点。 　　广州中医药大学第一附属医院风湿病科主任、主任医师陈光星指出，此时暑气未消，但秋燥初起，昼夜温差加大，人易秋乏，养生应该牢记四个关键词，以“清余热、润肺燥、解

【编辑:王琴】 2

换季养生 注意科学辨识这些健康误区

　　处暑已过，暑热渐消，换季养生广受关注。 　　专家提示，季节交替时期是呼吸道疾病与骨骼肌肉系统疾病的高发期。一些健康误区要注意科学辨识，防止因混淆症状而造成误判、延误治疗。 　　误区一：流感就是普通感冒扛一扛就过去了 　　中国疾控中心研究员王富珍表示，流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，得了流感全身性症状相对较重

【编辑:刘欢】 2

5个厨房里的坏习惯，可能导致家庭癌！尤其第一个……

　　5个厨房里的坏习惯，可能导致家庭癌！尤其第一个，很多人都中招 　　做饭的坏习惯可能导致家庭癌？的确，日常生活中厨房里的很多坏习惯，都可能导致癌症，或影响全家人的健康。 　　我们盘点了厨房中最常见的5个坏习惯，快看看你有没有中招，能让全家人的健康都向前迈进一大步。 　　坏习惯 1：不开或早关油烟机 　　油烟机是厨房中

【编辑:刘欢】 2

处暑到！推荐你多吃这3种食材，好处不止一个→

　　处暑代表暑气将去，意味着炎热的三伏天即将结束。虽然有些地方还会出现短期的高温回调，但是绝大部分地区已经开始出现昼夜温差增大、气温下降的现象。处暑是季节交替的重要阶段，顺应时令调整饮食，才能营养健康度过季节交替。 　　一、处暑营养饮食原则 　　处暑后气候趋于干燥，宜少吃油腻、辛辣类食物。日常饮食建议每餐搭配蔬菜、每日

【编辑:于晓】 2

“沙德尔”升级超强台风！三台风同时在线→

　　眼下，台风正在海上扎堆。今年第18号台风“沙德尔”、19号台风“紫檀”、20号台风“简拉维”三个台风同时在线。与此同时，北方高空槽活跃，降雨、强对流齐上阵。中央气象台23日10时继续发布台风蓝色预警、暴雨蓝色预警。 台风“紫檀”联手“简拉维” 华南江南持续强降雨 　　昨天(22日)，今年第20号台风“简拉维”生成。

【编辑:苏亦瑜】 2

医生提醒：儿童溺水多呈“寂静无声”状态

　　本报讯(黄洁莹 秦晨光 中青报·中青网记者 朱娟娟)暑期以来，儿童溺水事故进入高发期。近期，湖北省妇幼保健院一周内连续收治两名危重溺水儿童。该院医生提醒，儿童溺水多呈“寂静无声”状态，民众需掌握科学急救方法，杜绝错误施救操作。 　　7月9日晚，武汉一7岁女童游泳时突发溺水，被救生员救起时已意识昏迷。现场人员及时实施

【编辑:刘阳禾】 2

荷叶粉蒸排骨——粉糯裹鲜香 伏天正气养

　　大暑时节来一道荷叶粉蒸排骨—— 　　粉糯裹鲜香 伏天正气养(食愈24节气) 　　本报记者 王美华 　　《人民日报海外版》(2026年07月23日 第 08 版) 　　“赤日几时过，清风无处寻”。7月23日，当太阳到达黄经120度，我们迎来夏天的最后一个节气——大暑。此时节，骄阳灼灼，蝉鸣声声，雷雨骤来骤走；树木葱茏

【编辑:刘阳禾】 2

一口8400个细菌？隔夜西瓜还能吃吗

“隔夜西瓜一口 就能吃下8400个细菌” 这是真的吗？ 　　先别慌，人体肠道内有上百亿细菌，8400连零头都不到。宁波市场监管局的一项实验显示： 　　用干净的刀切西瓜后，冷藏24小时，每25克有160个菌落。 　　用切过肉的脏刀切西瓜，同样冷藏24小时，每25克有8400个菌落。 　　也就是说，西瓜切开后，切面会被细菌

【编辑:刘阳禾】 3

文化中国行·联播一瞬丨大暑如约 静待岁岁丰盈

【编辑:黄钰涵】 4